Pour les amateurs de trail et de course à pied

Une matinée à oublié pour moi. Abandon à 10.5km à cause d'une douleur au genou. Plus possible de courir ni de trottiner...

9h21, le départ est lancé avec plus de 20mn de retard, vraisemblablement les organisateurs se sont laissés dépassé par le succès de l'épreuve. L'année dernière il y'avait beaucoup moins de monde.
Je pars tranquillement en fin de peloton comme à mon habitude pour essayer de ne pas me cramer direct, Fabien lui part direct! Au deuxième kilomètre, un passage dans un bourbier, je redouble pas mal de monde, je suis habitué à ce type de terrain, je suis à l'aise avec le sol rendu instable par la boue. Mes entraînements trails à Mervent n'auront pas été vains! Suite à ce passage délicat, s'en suit un long faux plat de presque 2km sur une piste roulante, les mollets tirent, mais je m'efforce de garder un bon rythme, peux être est ce là qu'a été mon erreur. Quatrième kilomètre, déjà un ravitaillement! Je ne m'y attarde pas, je prends une tranche de pain d'épice à la volée et poursuit sur ma lancée. Kilomètre 6, le dénivelé commence à s'accentuer et les pistes larges laissent place à quelques singles sympas et à des petits murs à grimper limite à 4 pattes. Déjà difficile en temps normal, ces passages sont rendus encore plus compliqués avec le terrain boueux! Kilomètre 9, second ravito, prends une tranche de pain d'épice et poursuit mais ça commence à se compliquer pour moi avec l'apparitions de douleurs au genoux. Je continue cahin caha sur un petit kilomètre mais je commence à plus pouvoir courir et à ne faire que marcher même là où c'est plat. Kilomètre 10.5, je décide d'abandonner pour ne pas essayer de forcer sur le genou, et me fait raccompagner au départ par un bénévole. J'y retrouve Fabien qui lui à terminer en 1h28! Chapeau à lui pour son premier trail

arrf, t'es tout foutu Maxou! fais gaffe à ton genou.
il assure le petit Fabien, c'était combien de km?

14

Merde, bon ben du repos maintenant histoire de pas foutre en l'air ton genou !!

  Fabien, bravo pour une première ça cartonne !

Pour mon 1 er Trail je me suis super senti et j'ai adoré ça , j'ai retrouvé dans le Trail les mêmes sensations que dans le VTT , c'étais super bien   ,dommage que max se soit fait mal au genou .J 'espère qu'il s'est arrêté à temps , et qu'un peu de repos suffira !!!

arf...j'aurais dû venir plus tôt ici, il m'avais bien semblé "entendre" parler trail...

donc on à dû se croiser, dommage! 1er pour moi également, ça pique sévère ce matin...
l'objectif était de finir et si possible pas trop mal; 66ème en 1h25, je suis plutôt content!

par contre une orga complètement dépassée, pour ne pas dire à l'arrache, attente interminable pour le retrait des dossards, balisage très moyen (mon frangin à fait un détour d'1/2km), le peu de single ouvert par l'équipe n'était quasi pas visible et des ravitos correct mais sans plus (eau,coca,fruits sec)
bref tout ça pour 9 euros (avec 5 roro de majoration pour les inscriptions sur place!    ) rapport à une rando vtt en moyenne à 5 euros avec du travail d'ouverture et de nettoyage des singles...c'est vraiment limite...

enfin bonne expérience quand même, ambiance plutôt sympa, à refaire (ailleurs)

j'espère que c'est rien de grave pour ton genou max, bon courage!

Ah oui dommage que tu n'ai pas vu le post avant! Non rien de grave, je ne sens plus la douleur, mais je préférais pas forcer plutôt que de terminer coûte que coûte et plus pouvoir faire de sport pendant un moment. Bon résultat pour un premier trail!

Moi pareil pendant mon raid douleur au genoux , j ai pas pu faire la derniere co en totalite

Rubrique un peu à l'abandon . Comme je me suis remis à la course à pied je la remonte. Pour l'instant pas de trail en perspective pour moi, mais je ferais peux être celui de Ronce les Bains si j'arrive à conserver la même motivation d'ici là 

PS:Je renomme le topic trail et course à pied

Allez je contribue, je fais celui de St Palais gromanche!

Yen a un à St Palais ?  Trail ou course à pied ?

Tu as un lien?

http://www.saint-palais-sur-mer.com/agenda/346814-trail-sable-et-foret-patrick-fougere

http://www.acsaintpalaissurmer.com/#!reglement-inscriptions/c11e5

moi je fais le 14kms (surement le dernier dans cette distance)

plus que 20 places par internet par contre...allez! on se motive!!

Quelles dates pour vous

OHHH LE BOULET     N°2

Merci pour le flyers.  Il m'aurait bien tenter mais niveau entraînement je suis juste

Pascal.79 a écrit:

OHHH LE BOULET     N°2

pas fait attention à la date!

C'est que tu voudrais piquer le trophée à Mimic   

non, et puis de toute façon j'aime pas courir ^^

Et doucement lol

Mi Mic à de la concurrence.

C'est bon ça, allez les gars ! pour moi ça fait des bornes en bagnoles ...

quelques trails de temps en temps, je suis preneur

maxi 20/25, après, ça déglingue les genoux je trouve ...enfin, à mon âge et avec l'usure  

j'ai fait l'an derrnier celui de CIEUX (87) , sympa, 25 kms je crois, et 600 de dénivelé et un qui pique , chez les beaux-parents, dans le LOT : le trail du facteur à MAXOU (46) 21 ou 22 avec 1200 de dénivelé

y'aussi le trail des chateaux ici à chauvigny l'été, fin août