DIAGONALE DES FOUS 2019 ...LIVE ..Allez le 2202 !!!

On gère donc notre montée pépère, les trois p'tits bretons, en papotant et sans s'affoler!

Premier ravito, Domaine Vidot après une petite quinzaine de kilomètres, nous pointons autour de la 880ème place en un peu plus d'1h40. Mais au moins on monte ensemble on discute, la nuit passe bien pendant ce temps là et surtout on ne transpire quasiment pas…

Après Domaine Vidot nous rentrons un peu plus dans les monotraces, et, logiquement, ça bouchonne un peu. Mais ça avance quand même assez bien dès que ça monte, suffisamment pour me faire plafonner sur mes zones cardio. Les premiers monotraces passés, les bouchons sont oubliés, et nous continuons notre montée jusqu'au second ravito, Notre Dame de la Paix. Petite soupe, et ravito perso, changement de tenue, on enfile le vêtement type seconde peau. Il est presque 2h du matin, nous avons parcouru 25km et pointons vers la 750ème place. A noter que nous sommes à 1600m d'altitude, que le ciel est dégagé et qu'il y a un vent bien établi, on nous parle de 4°C au sommet… Pas de quoi faire peur à un poney mais quand même!

La suite se poursuit par une belle partie qui longeait le rempart du volcan, avec des beaux panoramas donc, mais de nuit… Ça ne change en tout cas en rien notre rythme. Les collègues ont l'air d'avoir les jambes, pour ma part je ne sais pas encore dire ce qui en est des miennes. Le cardio est toujours un peu haut mais je fait avec. On ne se fait plus doubler maintenant, par contre on reprend déjà des types démolis, en train de vomir sur le côté du sentier! On a bien fait de ne pas s'affoler… Le froid est de plus en plus saisissant, la veste de pluie est enfilée pour couper le vent et nous arrivons au 3ème ravito, celui de Nez de Boeuf au km 39. Nous sommes à plus de 2000m d'altitude, il est 4h20, et effectivement ça caille sévère. Au 4° annoncé, il fallait encore en soustraire 6 pour arriver au compte… A vos calculettes!  

L'herbe est givrée les flaques sont gelées, quelques participants québécois semblent à ce moment particulièrement dans leur élément,   mais pour d'autre c'est l'enfer! Quelques créoles en bonnet gant complètements emmitouflés avec juste la frontale qui dépasse semblent au bout du rouleau!  

Soupe pour se réchauffer, re soupe, ravito salé, et c'est reparti! Nous pointons autour de la 620ème place.

S'en suit la première belle descente, ce qui signifie sur un monotrace bien technique, comme j'aime quoi!  

On la commence ensemble mais je me laisse vite prendre au jeu et rattrape un jeune réunionais! Il a le pied sûr le bougre, je me faufile dans ses pas et c'est parti pour une belle descente!
On rattrape et double par paquets de nombreux coureurs et le tout sans effort là où certains sont complètement à l'arrêt!
Cette première section descendante est un régal et une surprise pour ce qui est des jambes! Bon à la montée ça ne répondait pas exactement comme je l'aurais souhaité mais en descente, j'ai carrément des jambes de feu!!!  
J'ai l'impression que nous avons enchainé cette section vraiment rapidement. Le ravito suivant se présente déjà, celui de Mare à Boue km 49. Là bas repas chaud, rougail saucisse, soupe, j'attend un peu les collègues, ils sont 5 minutes derrière, on discute un peu, puis je repars en avance en me disant qu'il me reprendront sans doute dans la montée. Il est 5h45, le jour se lève sur le Piton des Neiges qui rosit à la lumière du soleil. C'est splendide!

Ce qui l'est un peu moins c'est le chemin qui monte au coteau Kerveguen… De la boue, de l'eau, des cailloux bien glissants… Je rattrape un petit groupe et nous montons ensemble à mon rythme.

Au fur et à mesure des coureurs croisés, je suis surpris du nombre pour lesquels c'est une première! Cela dit comme moi après tout…

D'ailleurs, ma première "petite mésaventure" commence ici, pendant la montée je commence à sentir que le ventre ne tourne pas rond…  
Je me suis pourtant bien alimenté toutes les 45 minutes comme prévu et testé, bien hydraté, mais j'ai l'impression que le rougail un peu gras à du mal à passer… Patience, je me dis que la course est longue et que ça passera… Et puis le prochain ravito est aussi une base de vie où m'attend ma chérie! Ça fait quand même avancer!

La longue montée de Kerveguen laisse enfin place à la descente du coteau Kerveguen! Je titille un peu les gars devant moi qui me laissent passer, et c'est partiiiiii!!!!!  
La banane, je m'éclate, je descend à bloc avec toujours du monde en point de mire! Quasiment 1100m de D- d'une traite, avec des jambes fraiches, le cardio qui ne monte pas, autant dire que le poney est dans son élément! Petite remontée avant d'arriver à Cilaos, km 66!

Le décors est grandiose! Et le public toujours à bloc! C'est impressionnant!

11h10 de course, il est 9h10, je pointe 363ème à la première base de vie.
Ma chérie me repère tout de suite, je récupère mon sac d'affaires de rechanges à la base de vie et action.

Posé à l'ombre, changement de tenue complète, chaussures incluses, réserves énergétiques rechargées dans le sac, eau, je fais l'impasse sur le jus de raisin que j'avais prévu pour couper l'eau de mes flasques.    
J'essaye de faire vite, crème Noc tartinée là où ça frotte (pas besoin de dessin…   ), et c'est reparti! Je croise mon pote Ronron qui arrive quand je pars, nous avons 20minutes d'écart…

Prochaine étape la sortie de Cilaos par le fameux col du Taïbit...

La suite la suite ....

a te lire ça avait l'air simple apres 11h de course j'étais loin d'imaginer de telles température la nuit sur l'ile bourdon . Je me délecte de video en tous genre et de resumé des précédentes éditions depuis une semaine hate de lire la suite de l'aventure

Oui, simple après 11h de rando/course… On marchait beaucoup, dès que ça montait en fait!

 il est génial ce cr vivement la suite 

Le mec a l’air facile alors si il a 11h dans les pattes... plus que je n’ai jamais fait en fait   et c’est que le début !! La SUITE !!!

merci pour ces CR complets mon poney ; il en faut de la bouffe nom de Dieu !!!!
les paysages de dingue qd même !! énorme

C'est reparti, je quitte Cilaos et dis machinalement "à tout à l'heure" à ma chérie, mais elle me rappelle que la prochaine fois qu'on se verrai serait après la sortie de Mafate soit plutôt le lendemain…    

Au départ du stade, on enchaine une belle descente en direction du canyon de Bras Rouge. Comme à mon habitude, je lâche les freins, me régale et reprends du monde! Je mange un peu, ça passe tant bien que mal.

Il est maintenant 10h et le soleil nous écrase déjà! Et pour faciliter la tâche, c'est le moment de s'attaquer à la montée du Taïbit, un des plus gros dénivellés du Grand Raid avec environ 1300m de D+ bien cassant en plein cagnard.

Je commence à sentir le gros coup de moins bien… La chaleur peut être? Toujours est il que je n'arrive plus à m'alimenter. Le sucré ne passe plus, le problème c'est que je n'est que ça en stock…  
Je me force à m'hydrater, m'asperge d'eau, je profite même de la fameuse tisane ascenseur au court de la montée, et je prends sur moi… Ça finira bien par revenir, et puis je ne suis pas à l'arrêt, j'avance! Doucement mais j'avance…


Petit à petit la montée se fait et se boucle, et enfin la bascule! Et les jambes répondent toujours présentes dans la descente! Un direct à bloc vers Marla!    

Au ravito de Marla, plus de soupe, mais des petits toast au jambon sec me font de l'oeil! C'est bien salé et ça me requinque! Je refais les niveaux et repart!    

La descente continue jusqu'au pied du col des boeufs! Je suis complètement refait! Bon je ne peux quand même plus ingurgiter de solide sucré mis à part quelques pâtes de fruit qui réussissent à passer, mais je mange en conséquence un peu plus aux ravitos.

Les jambes sont bonnes aussi en montée dans le col des boeufs!  
Je rattrape du monde dont un des québécois, ébahi devant le spectacle de Mafate mais aussi un peu entamé par la chaleur!

Passé le col des boeufs, nous descendons et faisons une brève incursion dans Salazie. Qui dit Salazie dit brouillard et humidité mais le décors est incroyable! Fougères arborescentes, végétation abondante, un vrai passage en pleine forêt tropicale!


Et toujours en descente! Je tiens un super rythme, le pied!

Je rebascule ensuite dans Mafate et son sentier scout! Je ne connais pas d'avance mais c'est apparemment assez roulant, parfois bien technique! Tout ce qui faut!

La descente se poursuit, le rythme augmente encore!  
Je reprends toujours du monde, sauf que les coureurs que je reprends maintenant sont de bons clients, parmi eux, un copain finistérien avec plusieurs top 100 à son actif! Je me pose la question de mon allure, mais le cardio est bon, les jambes et les sensations aussi alors je maintiens!

Arrivée au ravito de Grand Place, 100ème kilomètre, et un peu plus de 18h de course. Je pointe 163ème (mais je n'en sais rien).
Petite pause, discussion avec les coureurs. Le ravito n'est pas très riche… Je prends un peu de soupe mais je ne trouve pas le fameux jambon sec qui m'avait refait à Marla. Je teste le saucisson. C'est assez gras, pas terrible, je repars, mais je sens que le ventre est en train de me rejouer un tour.  
La partie suivante est en plus bien costaude puisqu'il s'agit de la Roche Ancrée. On m'en a parlé pendant les préparatifs et je sais à peu près dans quoi je m'engage… 8km et 1000m de D+ jusqu'au prochain ravito.
Ça aura été la partie la plus éprouvante pour moi… Une pause au point le plus bas, pour soigner quelques échauffements, changer de chaussette, t shirt, sortir la frontale et je poursuis…

J'avance à tout petits pas. Les marches sont des obstacles à franchir et me semblent coûter une énergie folle à chaque fois.
On me double encore et encore… Mais je garde le rythme. Un tout petit rythme mais au moins j'avance…

Il doit être 19h, je décide d'appeler ma chérie pour la prévenir que  je serais plus tôt que prévu à la deuxième base de vie.
J'allume donc mon téléphone, et reçoit au passage de nombreux messages d'encouragements!  

Ma chérie me rassure et me remonte le moral, ça me relance et je réussi à ré accélérer jusqu'à Roche Plate le ravito suivant!

Roche Plate, ravito bien garni! Cool! Je reprends des forces, m'allonge un tout petit peu… Il fait déjà bien nuit, et bien froid quand on arrête le moteur! Mieux vaut ne pas trainer.
Je me fais un petit stock de Tuc et de jambon sec dans une des poches de mon sac et m'apprête à repartir. Un collègue breton me hèle à ce moment là et je lui propose de l'attendre un peu. Il nous reste un beau morceau de grimpette après tout, ce sera plus digeste à deux!

Nous repartons donc 5 minutes plus tard. La montée est longue mais on discute et ça passe plutôt bien. Les sensations au niveau énergétique sont mieux! Musculairement ça tire un peu mais on avance tranquillement.
Petite pause au 2/3, la fatigue et le manque de sommeil se font un peu sentir… On en profite pour admirer le ballet des lampes frontales!!!


Allez! Objectif Savannah! C'est la prochaine base de vie, où m'attend ma chérie! J'enchaine donc le début de la descente. Petit ravito juste après le sommet du Maïdo, ça caille il ne faut vraiment pas trainer là.
Je repars assez vite, il est 22H30, je préviens ma chérie que j'attaque la descente.

Quelle mission pour elle aussi cette course! Entre les différents points de vie, les bornes en voitures, les ravitos des uns et des autres elle n'aura pas cumulé beaucoup plus de sommeil que moi!  

Tu as des souvenirs vachement précis !! On s’y croirait

Ça semble précis mais sur plus de 35h il y a pas mal de choses qui passent à la trappe... Et puis c'est les moments un peu particuliers qu'on garde en mémoire!

la fameuse tisane ascenseur. T'as la recette ?   
C'est une infusion de zamal

Non non pas de zamal!
Je ne sais pas exactement ce qu'il y avait, des épices et du sucre... En tout cas ça m'a bien aidé pour la suite!

en terme de gestion du sommeil tu as pas dormi du tout sur la course ? ( dans les videos on voit beaucoup de gars dormir ) . La nuit tu étais seul ou avec d'autres fous ? pas trop flippant la nuit dans la jungle ?

La gestion du sommeil c'est ce qui me faisait un peu peur, avec l'état des pieds. Et finalement je n'ai quasiment pas ressenti le besoin de dormir. Juste un peu dans la montée du Maïdo mais j'ai enchaîné et fait une sieste de 20 minutes en bas à la base de vie de Savannah.
Pendant la course on est quasiment jamais seul. Avec presque 2800 coureurs au départ ça fait du monde dans les chemins!

Allez suite et fin!

La suite du parcours est sensée être plutôt à profil descendant mais Thierry m'a bien brieffé pendant la montée… En fait tout le début de la descente vers Savannah est bien cassant et de style up&down! On descend, on remonte, plein de racines, des arbres en travers… Pris un ou deux dans la tête d'ailleurs!    

Du coup, sur les presque 2000m de D-, les 400 premiers auront été en profil cassant pendant environ 5km, puis les 1600m de D- et 10km restant en descente continue jusqu'à Savannah.

La descente n'était pas technique, pas variée, pas vraiment ludique donc...  
Une sorte de piste dans les champs de canne entre-coupée de marches en bois tous les 5m…
Assez éprouvant pour les jambons mine de rien, et pour le mental aussi! Et en fond de toile, les lumières de la ville de la Possession paraissent ne jamais se rapprocher! A plusieurs reprises j'ai été tenté de marcher mais en se poussant un peu le mental prenait le dessus! Et le fait de savoir que ma chérie m'attendait en bas m'a clairement aidé à aller de l'avant!    

Tant et si bien qu'à force de patience je finis par voir le bout de cette interminable descente pas drôle et atteins la base de vie de Savannah! 131km 27h de course.

Lucie est là et m'installe un petit coin dans l'herbe. Je fais une petite sieste de 20min.  Efficace, dès que m'a tête a pris contact avec l'oreiller, rideau! Je dors mes 20 min d'une traite et me réveille un peu dans le pâté mais quand même bien refait!
Lucie m'aide pour me changer, chaussettes chaussures. Des petits détails mais ça joue! J'ai quand même un peu l'impression d'être un assisté!

Tenue complète propre, ça fait du bien!
Passage au ravito, jambon sec, riz lentilles et du sel! Eau gazeuse / coca dans les flasques, allez banzaï!
C'est reparti, dernière ligne droite!

Traversée de la rivière des galets, attention de ne pas mettre les pieds dans l'eau.



Puis une bonne patate!
Les jambes sont un peu dures... Je mets le moteur en marche forcée!

Peu à peu les jambes reviennent! Les sensations aussi! Ce que j'ai mangé au ravito est bien passé! Je sens qu'il y a le plein d'essence dans le reservoir! Ça fait du bien de ne plus être sur la réserve!

Je reprends du monde et on bascule dans le chemin Ratinaud, une descente bien technique! Je pousse un peu la puissance de la stoots à 400 lumens, on y vois comme en plein jour! Petit ravito en eau puis chemin de la grotte Kala, une montée descente encore plus technique!

La lumière du jour commence à pointer le bout de son nez. En bas les lumières de la ville et le prochain ravito! La Possession, 146km 31h12 de course!

J'y retrouve Lucie, prends le temps de manger ce que je peux et repars! Le prochain ravito n'est pas loin mais entre les deux se trouve le fameux Chemin des Anglais. Une sorte de chemin pavé en basalte, sauf que les pavés ont subi le temps et les mouvements de terrain et sont tout sauf plat…



Nous sommes un petit groupe de 4 coureurs, on avance correctement, et ne subissons pas la température puisque le soleil à peine levé ne chauffe pas encore très fort...

La surprise c'est que le chemin des Anglais est en trois parties. Je ne le savais pas. Du coup à chaque fois ça donne: montée plateau descente.

La première fois on se dit cool c'était court en fait cette partie... Puis on repart dans la deuxième montée. Et on se dit que cette fois c'est bon! Et bien non! Vous en reprendrez bien un petit bout! Bim!

Avec la dernière descente bien casse patte, les pavés en vracs, vraiment difficilement courable…



Mais dans la foulée on arrive à l'avant dernier ravito, Grande Chaloupe, 156km et 33h de course!

Je m’arrête refaire le plein et me ravitailler. Le petit groupe qui m’accompagnait file directement vers la suite. Je ne traîne donc pas non plus et file vers la dernière montée! Un petit bout de 800m de D+!

Je relance et pousse un peu le moteur! Après tout il va bien falloir tester un peu l’efficacité de la prépa! Mode warrior enclenché, je rattrape le groupe de trois coureurs qui étaient avec moi plus tôt et accélère!

La montée se déroule sur un chemin typé Chemin des Anglais. Je monte les pavés 4 par 4 en grandes foulées, il y a tout un groupe devant moi… Je pousse encore un peu la machine! Ça tient!

En point de mire il y a un coureur qui à l’air de bien avoiner! Je grignotte petit à petit le retard et nous rattrapons ensemble un troisième gars qui tient à peu près le même rythme que nous.

Ce dernier nous demande si on pense qu’on peut boucler en moins de 35h. Ça me paraît compliqué mais je lui dit qu’on peut tenter! On visse un peu plus, et finissons la montée à deux, dans un single en glaise, bien ravinée.

A partir de là je retrouve la portion finale du Colorado que j’étais venu reconnaître!
Il me tarde d’attaquer la descente! Je ne m’arrête pas au ravito et enchaine,  

Les sensations sont là malgré la chaleur qui nous écrase déjà (il est 8h30 du matin!) et donne aux pieds l’impression de bouillir dans les chaussures!  

Dernière descente, toujours la banane dans le D- je reprends encore quelques coureurs et enfin le stade de La Redoute!  

Un quart de tour de piste et nous franchissons la ligne avec ma chérie qui m’attendait!



35h17’ je suis épaté du chrono mais surtout de ne pas avoir subi la course comme on me l’a tellement raconté… Epreuve splendide, à refaire sans doute, mais pas tous les ans!

Grand grand bravo steph, t'es un warrior 

merci pour ce CR prenant Steph, t'as vraiment les souvenirs complets ...tu avais du bien analyser ce parcours qd même ! (en même temps, ça se prépare un peu ! lol)
tu as du en prendre plein les yeux...j'avais regardé qqes passages en live, traces magnifiques et sacrés efforts ! c'est énorme ! bravo
effectivement, comme tu le dis, et ça me rappelle qqes moments sportifs difficiles  : "j'avance peu mais au moins j'avance "! tu as un sacré mental !
et comme tu le soulignes, ta chérie présente et au petits soins,  top ! félicite là aussi !

magnifique poney ! trop FOU ..mais tellement humble ! change rien ! (à part tes chaussettes )

c'est quel modèle STOOTS ? (top alors ? et autonomie)

Je transmettrai à ma cherie!
Pour la Stoots, sinon, le modèle c'est la Kiska 2. Tip top. En terme d'autonomie, je pense que j'aurais eu assez pour faire le tout avec une seule batterie. Normalement l'autonomie est donnée à 15h à 200lm. Là j'alternais entre 50 et 100lm en montée et 100 et 200lm en descente. Juste la partie Ratinaud et Kala où j'étais bien content de pousser à 400lm. Les 1000lm ne m'ont pas servis!
Pas eu de fatigue oculaire ou d'effet halo. Vraiment content de la lampe.
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ok, merci
du coup vous étiez un groupe de potes locaux guerledan ou par connaissance des mecs un peu partout du finistère ou morbihan ??
avec des avions de chasse dans ce domaine alors, bien entouré !
a+

Encore bravo Steph pour cette performance  

en plus, il en profite pour aller voir l’éruption.
Et avec ces photos, ça me plairait bien d'y faire un tour sur cette ile.

TC86 a écrit:

du coup vous étiez un groupe de potes locaux guerledan ou par connaissance des mecs un peu partout du finistère ou morbihan ??

On était surtout un groupe de potes de l'organisation du Trail de Guerledan. Mais après, des bretons, il y en a plein sur le grand raid! Ça s'exporte bien le breton!

jeandoud a écrit:

en plus, il en profite pour aller voir l’éruption.
Et avec ces photos, ça me plairait bien d'y faire un tour sur cette ile.

Tu penses! On allait pas rater ça!!! C'était extraordinaire! Si tu as l'occasion, c'est vraiment splendide comme ile! Et il y a même du vtt à faire là bas mais je n'ai pas eu le temps...

Super CR ! Ca donne envie de faire des épreuves comme ça ! Mais peut-être pas pour tout de suite !lol!
Bonne récup et à bientôt j'espère !

Merci Merci Merci pour ce CR complet et cette tres belle performance . Encore une fois BRAVO et BON ANNIVERSAIRE

Merci!