DIAGONALE DES FOUS 2019 ...LIVE ..Allez le 2202 !!!

notre poney !


https://www.youtube.com/watch?v=HGN1nlJBfo8

https://livetrail.net/histo/grandraid-reunion_2019/coureur.php

GOGOGO PONEY D'or tu a fait le plus dur 

je lui ai envoyé un petit message vers 5h il commence a grimper dans le classement

Il faut vraiment etre baisé pour faire ca quand meme: 120 km en 24h00 il en reste 50 (il est 174 eme) énorme !!!
Rien que de s'inscrire a ce truc , je dis :"chapeau bas"

Poney d’or !!

aie aie aie...


https://la1ere.francetvinfo.fr/reunion/grand-raid-2019-favoris-diagonale-auraient-emprunte-mauvais-itineraire-761317.html

mon poney a suivi la bonne trace lui !
allez, gooo !!

153e à 130 km de course à cette heure... c'est déjà complètement dingue ! 

Maintenant 125 eme a 15/20 bornes de l arrivé. Ce qu il fait est enorme. Une grosse grosse machine. Au dernière nouvelle il est frais comme un gardon.

Je viens de mater ça ...tant mieux car le moindre bobo si proche du but.
Go mon poney ! Va rien lâcher c'est sur !

Il attaque la dernière grosse patate (même si il y a deja eu plus gros...)

105eme dans la dernière descente il lui reste 10km

Ca y est c est bouclé 35h et des bananes 103 au scartch... Bref énorme la machine

Bravo Stef !!

juste un mot : RESPECT

Bravo Bravo Bravo  

Ça le fait pas grossir ça génial !! Top mon poney..et d'une humilité !

Un grand bravo c'est énorme 

Putain mec t’es monstrueux ! Bravo à toi !

On va pas le plaindre non plus...il a du soleil

Salut les !
pour les encouragements et les messages pendant le grand raid! Je vais tâcher de vous faire un p'tit CR du chantier, même si pour le moment on est passé de l'ambiance sport à l'ambiance plage piscine farniente et apéro!!!

Tu a bien raison dans profiter, un CR n'est pas de refus. Encore bravo.

Allez j'attaque!
Je vous laisse vous imaginer un peu le tableau d'abord… Vautré sur mon transat', au bord de la piscine à 26°, vue sur mer… En attendant les copains et l'apéro je prends quelques minutes pour démarrer mon roman!

Quel drôle d'idée de se lancer sur cette course! Et pourtant on est une dizaine de copains (sans doute piqués par la même mouche) à s'y inscrire pour cette édition 2019 annoncée à 166 km et 9611 m de d+…

Ça va demander un peu de prépa, pour ma part démarré (sérieusement) à partir de début juin, avec notamment la Granit' en guise de mise en jambes!
Pendant 4 mois, l'objectif était simple, un max de déniv tant à pied qu'à vélo! Des séries de bosses bien cassantes, dré dans l'pentu, des marches en pierre, racines… Tout ce qui faut!
Lors du dernier bloc de la prépa dans le Cantal je valide sur les sorties longues le matos, l'alimentation, les rythmes et plage cardiaque, impeccable! Y'a plus qu'à!

Décollage le 9 octobre, voyage nickel, bonne (re) prise de marques sur l'ile, et dès le lendemain première sortie d'acclimatation en allant chercher les potes à l'aéroport, j'en profite pour tater le terrain et reconnaitre la descente finale vers le stade de la Redoute. Purée il fait chaud , le cardio n'arrive pas à s'adapter (20ppm d'écart par rapport à d'habitude) et c'est très technique! Ça va envoyer comme final!

2eme sortie de repérage dans Mafate et sa fameuse montée du Maïdo… Les habitués qui m'accompagnent me briefent un peu sur le sujet. Le pire de la montée n'est pas la partie dite du Maïdo mais la partie précédente qui compte autant de d+ et est hyper cassante. Et cerise sur le gateau, la montée n'est apparemment que le début du chantier car elle est suivie d'une longue descente de 15km et 2000m de D- qui fume les jambons… Bon, soit, il va falloir gérer…

Encore 2 autres sorties d'acclimatation avant le grand jour, le constat étant que le cardio ne revient pas dans la zone que j'avais ciblé mais toujours 10/15 ppm au dessus. Du coup en montée, c'est un peu laborieux. Par contre en descente, les jambes sont bonnes et le cardio ne monte pas! Ça roule!

Nous voilà arrivé le grand jour! Après 3 jours de récup complète, à dormir, manger, s'hydrater, faire la sieste, nous y sommes. Entrés dans le sas d'attente avec le carton sous le bras, pour pouvoir s'allonger et siester avant le départ. La nuit tombe vite! Il est 18h30, départ à 22h, on tente de se placer puis de se poser. 1h avant le départ, ça bouge! D'un coup! Pour qui pour quoi?! Toujours est il que tout le monde se lève et que ça bouge d'un coup en avant!
On ne loupe pas le coche on doit être à peu près dans les 300… On avance jusqu'à la ligne de départ, par mouvements de vague de foule, en se tenant pour rester les potes ensembles, et
C'est parti pour le Grand Raid de la Réunion! Tout le monde nous a parlé du départ comme d'un truc de dingue! Eh bien c'est de la folie! Le public est à bloc pendant des bornes et des bornes, les coureurs passent dans tous les sens, la musique, la nuit, le feu d'artifice…
Puis la montée dans les champs de canne à sucre, l'ambiance est plus cool, on calme aussi le jeu en redescendant le cardio, il y a quand même 170km à faire! Et pourtant on se fait doubler passer, déposer presque non stop. Pas de panique monique, on a quelques heures pour se refaire...

Hâte de lire la suite !!

Bon debut Stef, tu as raison de faire une pause Ti'punch!!

Merci pour ce début, j'ai hate de lire la suite de cette belle aventure qui fait quand même sacrément rêver