Les crampes : cause et prise en charge Overtims

http://www.overstims.com/Les-crampes-causes-et-prise-en-charge?utm_source=newsletter&utm_medium=e-mail&utm_campaign=nl_fra130612

Invité

moi c est sporténine !!!

Th.GRASS a écrit:: moi c est sporténine !!!

Prevois une double dose pour Antran Laughing

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jusqu'ici tout va bien, jusqu'ici tout va bien, l'important c'est pas la chute, c'est l'atterrissage.

Invité

en ce moment moi ça va !!! je suis prêt pour les 85

On verra dimanche !!!!! On demarre doucement et on termine a fond.... Après la distance, j'hesite, surtout après mon coup de pompe de dimanche dernier Rolling Eyes

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jusqu'ici tout va bien, jusqu'ici tout va bien, l'important c'est pas la chute, c'est l'atterrissage.

Invité

t inquiète pas j en ai une !!!

Toujours prêt a rendre service

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jusqu'ici tout va bien, jusqu'ici tout va bien, l'important c'est pas la chute, c'est l'atterrissage.

pour ma part pour éviter les crampes, je m'étire les jambes en rentrant d'une scéance, et puis je bois beaucoup, de l'eau, mais le coca ou la bière est aussi bon pour éliminer les toxines. le seul inconvénient c'est que la bière déshydrate... donc il faut quand même boire de l'eau ;-)

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Pierre

VTT: Trek 29er Superfly AL (2012)
Route: Trek 1.2 (2011)
GPS: Garmin Etrex Legend HCX et Garmin Etrex 20 (avec carto-topo "OSM"...)

Invité

http://www.lepape-info.com/forme/mieux-comprendre-les-crampes-musculaires-d%E2%80%99effort?utm_source=campagne+mail+2012&utm_medium=email&utm_campaign=info-28-06-12

Invité

http://www.probikeshop.fr/high5-anticrampe-tube-zero-agrumes/78516.html
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sporténine

et je bois beaucoup d eau la veille et jour de la rando , depuis ça va , avant je faisais difficilement 35 km

Moi pour éviter les crampes de l eau avec de la menthe et du del.en plus