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 un peu de gainage dans le garage..

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MessageSujet: un peu de gainage dans le garage..   un peu de gainage dans le garage.. Icon_minitimeDim 15 Jan - 15:22

on voit le séreux des clients là !

http://www.endurotribe.com/2017/01/video-quelques-exercices-de-gainage-avec-theo-galy/


(avec le rouleau patisserie...mdr)

http://entrainement-sportif.fr/gainage-renforcement-musculaire.htm
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