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 22/11/15 Bike and run La Verrie (85)

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MessageSujet: 22/11/15 Bike and run La Verrie (85)   22/11/15 Bike and run La Verrie (85) Icon_minitimeJeu 5 Nov - 21:14

Une superbe épreuve , si sa intéresse du monde je recherche un coéquipier  Very Happy


le message de l'organisation :

Après une réussite l'an dernier avec la présence de 82 équipes sur les deux circuits, le Bike&Run de la Verrie revient le 22 Novembre avec deux circuits proposé : un découverte de 9km pour le plaisir de tous le monde et un 14km plus sportif. Le départ sera donné à la salle paul bourgeois à partir de 10h. Le retrait des dossards se fera à partir de 8h30. 
Une buvette sera bien évidement présente pour tous le publics qui souhaitera venir se réchauffer auprès d'une boisson chaude (indispensable fin novembre) !


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Vincemaria
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MessageSujet: Re: 22/11/15 Bike and run La Verrie (85)   22/11/15 Bike and run La Verrie (85) Icon_minitimeMar 10 Nov - 10:39

Tu cours Vino?
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vino79
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MessageSujet: Re: 22/11/15 Bike and run La Verrie (85)   22/11/15 Bike and run La Verrie (85) Icon_minitimeMar 10 Nov - 12:52

Oui un peut  en semaine !!
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MessageSujet: Re: 22/11/15 Bike and run La Verrie (85)   22/11/15 Bike and run La Verrie (85) Icon_minitimeMar 10 Nov - 13:23

je connais pas du tous le principe d'un bike and run
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Mi mic
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MessageSujet: Re: 22/11/15 Bike and run La Verrie (85)   22/11/15 Bike and run La Verrie (85) Icon_minitimeMar 10 Nov - 14:25

Le principe est simple ....un vélo pour deux pendant que l un pédale l autre court à côté et du change quand tu veux celui qui court monte sur le vélo et l autre prend sa place.


Voilà il y a pas plus simple
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Vincemaria
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MessageSujet: Re: 22/11/15 Bike and run La Verrie (85)   22/11/15 Bike and run La Verrie (85) Icon_minitimeMar 10 Nov - 16:31

en gros, 1 court et l'autre vélo......
sur 14kms celui qui fait le vélo doit se faire chier à coté du coureur. En faite, le plus dur, c'est le coureur lol
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Mi mic
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MessageSujet: Re: 22/11/15 Bike and run La Verrie (85)   22/11/15 Bike and run La Verrie (85) Icon_minitimeMar 10 Nov - 16:35

Generalement les changements ce font toutes les minutes.....
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Franck
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MessageSujet: Re: 22/11/15 Bike and run La Verrie (85)   22/11/15 Bike and run La Verrie (85) Icon_minitimeMar 10 Nov - 19:16

a ouais, je voyais pas ça comme ça. le problème c'est que je cours pas !
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MessageSujet: Re: 22/11/15 Bike and run La Verrie (85)   22/11/15 Bike and run La Verrie (85) Icon_minitimeMar 10 Nov - 19:41

Vincemaria a écrit:
en gros, 1 court et l'autre vélo......
sur 14kms celui qui fait le vélo doit se faire chier à coté du coureur. En faite, le plus dur, c'est le coureur l
 
tu cours a une allure plus soutenue puis tu change et tu te repose sur le velo  Very Happy
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MessageSujet: Re: 22/11/15 Bike and run La Verrie (85)   22/11/15 Bike and run La Verrie (85) Icon_minitimeJeu 12 Nov - 13:14

donc en gros faut que les deux personnes soit de même taille par rapport au vélo....
et en pédales plates
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MessageSujet: Re: 22/11/15 Bike and run La Verrie (85)   22/11/15 Bike and run La Verrie (85) Icon_minitimeJeu 12 Nov - 13:40

Je croyais que c'était un genre de biathlon couru en binôme. Un parcours vtt, suivi d'un parcours cross. Ça, c'est sympa! Parce que là, je vois pas bien l'intérêt.
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MessageSujet: Re: 22/11/15 Bike and run La Verrie (85)   22/11/15 Bike and run La Verrie (85) Icon_minitimeJeu 12 Nov - 19:24

tu serais surpris ALX s'est vraiment sympa comme épreuve et puis le parcoure et au top du top !!
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MessageSujet: Re: 22/11/15 Bike and run La Verrie (85)   22/11/15 Bike and run La Verrie (85) Icon_minitimeJeu 12 Nov - 21:53

Je veux bien te croire, mais moi, je peux pas courir à cause de mon nerf sciatique qui fait des siennes. Je ne ressent pas bien les infos dans la plante du pied. En gros quand je cours, je me casse la gueule.
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MessageSujet: Re: 22/11/15 Bike and run La Verrie (85)   22/11/15 Bike and run La Verrie (85) Icon_minitimeVen 13 Nov - 7:41

Cela parais marrant mais ma limite à courir est de 10kms...
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MessageSujet: Re: 22/11/15 Bike and run La Verrie (85)   22/11/15 Bike and run La Verrie (85) Icon_minitimeVen 13 Nov - 13:04

14 % 2 = 7 km 
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MessageSujet: Re: 22/11/15 Bike and run La Verrie (85)   22/11/15 Bike and run La Verrie (85) Icon_minitimeLun 16 Nov - 8:30

vino79 a écrit:
14 % 2 = 7 km 
 LOL bien vue
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MessageSujet: Re: 22/11/15 Bike and run La Verrie (85)   22/11/15 Bike and run La Verrie (85) Icon_minitimeMar 17 Nov - 8:50

trouvé un binôme?
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MessageSujet: Re: 22/11/15 Bike and run La Verrie (85)   22/11/15 Bike and run La Verrie (85) Icon_minitimeMar 17 Nov - 12:39

Non enfaite je fait la rando de moulins avec les copain du fofo ( :
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MessageSujet: Re: 22/11/15 Bike and run La Verrie (85)   22/11/15 Bike and run La Verrie (85) Icon_minitimeMar 17 Nov - 13:29

lol ok car j'étais presque chaud à la faire
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MessageSujet: Re: 22/11/15 Bike and run La Verrie (85)   22/11/15 Bike and run La Verrie (85) Icon_minitimeMar 17 Nov - 13:52

Vient avec nous à moulins ( ;
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MessageSujet: Re: 22/11/15 Bike and run La Verrie (85)   22/11/15 Bike and run La Verrie (85) Icon_minitimeMar 17 Nov - 16:02

vino79 a écrit:
Vient avec nous à moulins ( ;
Je sais pas encore car des potes veulent rouler sur Mervent...
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MessageSujet: Re: 22/11/15 Bike and run La Verrie (85)   22/11/15 Bike and run La Verrie (85) Icon_minitimeMar 17 Nov - 16:13

Viens Vincent moi je risque sûrement d y aller
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MessageSujet: Re: 22/11/15 Bike and run La Verrie (85)   22/11/15 Bike and run La Verrie (85) Icon_minitimeMar 17 Nov - 16:54

Mi mic a écrit:
Viens Vincent moi je risque sûrement d y aller
Nous on serait 3 à Mervent
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MessageSujet: Re: 22/11/15 Bike and run La Verrie (85)   22/11/15 Bike and run La Verrie (85) Icon_minitime

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