En piochant un peu sur le fofo voilà ce que j'ai retrouvé je pense que ça devrait répondre à ta question.
on détermine la capacité en faisant (grand plateau- petit plateau)+(grand pignon-petit pignon)
par exemple
en triple 42/22 et 11/36 ça donne (42-22)+(36-11)=45 dents
en double 38/26 et 11/36 ça donne (38-26)+(36-11)=37 dents
en mono on ne compte que le delta de la cassette. En 11/36 ça donne (36-11)= 25 dents
en mono 11/42 ça donne (42-11)= 31 dents
Medium cage deraileurs can typically handle 37T (Shimano) 39T (SRAM)
and long cage rear derailleurs can handle 43T (Shimano) 45T (SRAM).