Pour les amateurs de trail et de course à pied

euuuhhh   c'est 11 décembre non ?? pas le 18

Oui effectivement! Bon de toute façon le problème est réglé, j'ai pas eu le temps de dégainé que c'est déjà complet!

crazymax a écrit:

Oui effectivement! Bon de toute façon le problème est réglé, j'ai pas eu le temps de dégainé que c'est déjà complet!

ah bah je me disais  .. " alors le 30" ! .....            complet aussi !

Reste des places sur le 100 ! 

crazymax a écrit:

Reste des places sur le 100 ! 

j'avais oublié de préciser que j'suis pas maso de la C.A.P à ce point !
ça te détruit les pieds et le reste ça ..

TC86 a écrit:

crazymax a écrit:

Reste des places sur le 100 ! 

j'avais oublié de préciser que j'suis pas maso de la C.A.P à ce point !
ça te détruit les pieds et le reste ça ..

En général, quand tu te lances sur cette distance, c'est que le reste est déjà détruit! 

C'est quand même dangereux le trail!
vidéo

>>> Votre plan d'entraînement <<<

Tu te mets à la course à pied jrey?

je vais essayer, j'ai couru une première fois avec max samedi après midi

Tu as des débuts prometteurs 

Cool! Courir dans de jolis monotraces c'est le pied! Bon, pas autant que de les faire en vtt mais côté météo c'est moins restrictif je trouve!

Merci Maxou

Oui Stéph' ça peut être sympa, ça demande moins de préparations que d'aller rouler à vélo et puis à cette période ça salira moins le bike

jrey a écrit:

Merci Maxou

Oui Stéph' ça peut être sympa, ça demande moins de préparations que d'aller rouler à vélo et puis à cette période ça salira moins le bike

t'as tout pigé !

Putain je peux être intelligent moi parfois!

jrey a écrit:

Putain je peux être intelligent moi parfois!

dommage...date passée...t'aurais pu débuter au milieu là-dedans

http://www.lanouvellerepublique.fr/Indre-et-Loire/Sport/Courses-a-Pied/Courses-a-pied/n/Contenus/Articles/2016/11/14/C-etait-l-Heaven-Trail-!-2901805

Ce matin trail de Saint Palais sur Mer pour moi sur le 14km. Un début très poussif, sur les 6 premiers km je suis dans le dur, je subit et ne prend aucun plaisir, il n'y a pourtant quasiment pas de dénivelé. Ensuite je me sens mieux entre le 6 ème et le 13 ème. Ensuite, plus de jus, coupure du carburant, je termine en faisant quasi tout à pied et franchi la ligne à 15.6km. 1.6km de rab, les enfoirés!!!!   Je termine en 2h02.

crazymax a écrit:

Ce matin trail de Saint Palais sur Mer pour moi sur le 14km. Un début très poussif, sur les 6 premiers km je suis dans le dur, je subit et ne prend aucun plaisir, il n'y a pourtant quasiment pas de dénivelé. Ensuite je me sens mieux entre le 6 ème et le 13 ème. Ensuite, plus de jus, coupure du carburant, je termine en faisant quasi tout à pied et franchi la ligne à 15.6km. 1.6km de rab, les enfoirés!!!!   Je termine

les jambes vont mieux ??

et toi Vieux poney, ça se remet ??

Oui ça se remet, merci!
J'ai repris gentiment le sport, mais avec 30°C et un taux d'humidité de fou, eh bah c'est pas facile de courir!

Vieux Poney a écrit:

Oui ça se remet, merci!
J'ai repris gentiment le sport, mais avec 30°C et un taux d'humidité de fou, eh bah c'est pas facile de courir!

l'humidité pourtant en bretagne, t'étais blindé !

ah mais j'avais pas vu cette photo à la lecture du message (mon ordi rame)..
tu y es pour combien de temps là-bas  ?

Pour reparler C.A.P, je fais une session par semaine du coup ...ou  2 si je crève à VTT (pas loin de la maison quand même) ....comme hier...lol

pfff je fais plus de Cap que de vtt en ce moment! c'est triste que ce soit plus pratique :'(
depuis le 19 novembre je fois 2 sorties par semaine, le vtt en temps normal c'est plus proche d'une toutes les 2 semaines...