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MessageSujet: Re: Dimanche 16 Février 2014   Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 Icon_minitimeSam 15 Fév - 13:44

Larebeyrolle a écrit:
cyril79 a écrit:
Oui je l'ai dit un peu plus haut Wink

Non mais je me disais que pour les passages à gué ça allait être compliqué Smile

On se retrouve aux alentours de 08h00 - 08h15  bisou 

 Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 2187343001 Ya pas de soucis si tu va vite tu survoles  no hand

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MessageSujet: Re: Dimanche 16 Février 2014   Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 Icon_minitimeSam 15 Fév - 13:46

Et dans le meilleur des cas tu  Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 347571224

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MessageSujet: Re: Dimanche 16 Février 2014   Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 Icon_minitimeSam 15 Fév - 13:50

oui je prendrai des photos , moi pour survoler , faut que je prennne beaucoup d élan Smile

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MessageSujet: Re: Dimanche 16 Février 2014   Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 Icon_minitimeSam 15 Fév - 14:01

c est sur vraiment beaucoup d élan

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MessageSujet: Re: Dimanche 16 Février 2014   Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 Icon_minitimeSam 15 Fév - 15:33

salut les potos . pas de chance pour vous .  No  No 
serait la pour faire de la barque  lol!

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MessageSujet: Re: Dimanche 16 Février 2014   Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 Icon_minitimeSam 15 Fév - 16:44

OH non , mince , je vais être le seul gars de la Vienne à faire du pédalo demain avec vous , j ai pas de bol .
Tout est prêt pour demain , appareil photo amphibie , à demain  Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 347571224 

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MessageSujet: Re: Dimanche 16 Février 2014   Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 Icon_minitimeSam 15 Fév - 18:13

Quand Cyril met les mains dans le cambouie, il fait pas les choses à moitié...
Il a gardé que le cadre et le guidon sur mon bike et a changé tout le reste ou presque!
Hâte d'essayer çà demain.
Un grand merci à lui! Wink
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MessageSujet: Re: Dimanche 16 Février 2014   Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 Icon_minitimeSam 15 Fév - 18:35

il a mis des cales ?????

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MessageSujet: Re: Dimanche 16 Février 2014   Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 Icon_minitimeSam 15 Fév - 19:06

car tu a changer quoi dessus Tom

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MessageSujet: Re: Dimanche 16 Février 2014   Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 Icon_minitimeSam 15 Fév - 19:51

J'ai hate de voir ça aussi demain Tom ;-)
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MessageSujet: Re: Dimanche 16 Février 2014   Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 Icon_minitimeDim 16 Fév - 14:39

Alors Alors? Je ne tiens plus, comment se sont passés vos orties dominicales?
Biens bronzés?

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Passerai quand même !!!
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MessageSujet: Re: Dimanche 16 Février 2014   Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 Icon_minitimeDim 16 Fév - 14:57

Pour ma part avec David 56 km de route dont 3 km de chemin ........bah en faite on étaient bien sûr le route

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MessageSujet: Re: Dimanche 16 Février 2014   Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 Icon_minitimeDim 16 Fév - 15:16

De la boue et de la route et plein de membres de VVT P 

Quel bonne idée  Exclamation devinez  Question  un fléchage au plâtre zinzin

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MessageSujet: Re: Dimanche 16 Février 2014   Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 Icon_minitimeDim 16 Fév - 16:01

Trail de Ronce les bains pour moi ce matin. Je prends le départ pleins d'incertitude sur la course, vu que ces dernières semaines, je ne me suis quasi pas entraîné, des sorties de 20mn, et une de une heure y'à 15 jours tout au plus! Ce qui est sur, c'est que ce qui m'attends sera autrement plus long et plus dur, mais je suis inscrit, alors j'y vais! Ayant repéré le tracé hier, je sais exactement ce qui m'attends en terme de difficulté
Pour résumer la course:

- km 2: Je me demande ce que je fous là  zinzin 
- km 3: Venir n'était pas franchement la meilleure idée que je puisse avoir!  Suspect 
- km 5: De toute façon, je n'ai pas le choix, j'y suis, je fais mo nbonhomme de chemin cahin caha! Je commence à être chaud, et à prendre un peu de plaisir
- km6.5: Ca y'est je suis enfin dans la course, je maintiens une bonne foulée, à ce stade de la course on commence à enchaîné les difficultés, à savoir des successions de raidars aux pourcentages importants. Bien sur, je les monte à pied, mais repars de suite en courant une fois en haut. Les jambes répondent bien, à ce stade là, je pense déjà que je pourrais finir
- km 9: Le fameux gardour, il se grimpe bien, à pied toujours. Arrivé en haut, on enchaîne sur une descente sableuse
- km 10: ravitaillement, je prends un gobelet d'eau à la volée, je ne m'arrête pas et me ravitaillerai plus loin avec mes réserves persos.
- km 11: la dernière grosse difficulté, la plus dure aussi, une côte presque verticale (Jérôme l'a vu de lui même hier!!).
- km 13: Je suis plutôt content, jusque là j'ai couru sans marcher, hormis les montées. Les jambes commencent à devenir lourdes j'alterne marche et course. Au passage, je regarde le temps de course: 1h30, je n'ai jamais été aussi rapide sur 13km en trail! c'est une première victoire intérieure pour moi
- km 15, on est dans les derniers singles avant la dernière ligne droite sur la plage jusqu'à l'arrivée. A ce stade là, je sais que je ne vais plus courir, je n'ai plus de jambes, je fais les 3 derniers km en marchant, mais je veux coûte que coûte franchir la ligne d'arrivée. j'ai tenu 15 bornes, ce n'est pas maintenant que je vais abandonner! A Défaut d'avoir les jambes, j'ai le mental, et je reste malgré la fatigue très lucide.
- km18: ligne d'arrivée que je franchis à bout de force, mais heureux d'en finir! 18.22km 2h33. Je m'étais fixé comme objectif 2h30, 45 au pire. Je voix que j'ai su être réaliste sur mon objectif!


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MessageSujet: Re: Dimanche 16 Février 2014   Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 Icon_minitimeDim 16 Fév - 16:05

Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 4274335913

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MessageSujet: Re: Dimanche 16 Février 2014   Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 Icon_minitimeDim 16 Fév - 16:10

Prochain trail le 6 Avril à Saint Césaire, l'année dernière c'était mon premier trail, le parcours est génial. Cette fois je tâcherai d'être entraîné! 14km

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MessageSujet: Re: Dimanche 16 Février 2014   Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 Icon_minitimeDim 16 Fév - 16:11

crazymax a écrit:
Trail de Ronce les bains pour moi ce matin. Je prends le départ pleins d'incertitude sur la course, vu que ces dernières semaines, je ne me suis quasi pas entraîné, des sorties de 20mn, et une de une heure y'à 15 jours tout au plus! Ce qui est sur, c'est que ce qui m'attends sera autrement plus long et plus dur, mais je suis inscrit, alors j'y vais! Ayant repéré le tracé hier, je sais exactement ce qui m'attends en terme de difficulté
Pour résumer la course:

- km 2: Je me demande ce que je fous là  zinzin 
- km 3: Venir n'était pas franchement la meilleure idée que je puisse avoir!  Suspect 
- km 5: De toute façon, je n'ai pas le choix, j'y suis, je fais mo nbonhomme de chemin cahin caha! Je commence à être chaud, et à prendre un peu de plaisir
- km6.5: Ca y'est je suis enfin dans la course, je maintiens une bonne foulée, à ce stade de la course on commence à enchaîné les difficultés, à savoir des successions de raidars aux pourcentages importants. Bien sur, je les monte à pied, mais repars de suite en courant une fois en haut. Les jambes répondent bien, à ce stade là, je pense déjà que je pourrais finir
- km 9: Le fameux gardour, il se grimpe bien, à pied toujours. Arrivé en haut, on enchaîne sur une descente sableuse
- km 10: ravitaillement, je prends un gobelet d'eau à la volée, je ne m'arrête pas et me ravitaillerai plus loin avec mes réserves persos.
- km 11: la dernière grosse difficulté, la plus dure aussi, une côte presque verticale (Jérôme l'a vu de lui même hier!!).
- km 13: Je suis plutôt content, jusque là j'ai couru sans marcher, hormis les montées. Les jambes commencent à devenir lourdes j'alterne marche et course. Au passage, je regarde le temps de course: 1h30, je n'ai jamais été aussi rapide sur 13km en trail! c'est une première victoire intérieure pour moi
- km 15, on est dans les derniers singles avant la dernière ligne droite sur la plage jusqu'à l'arrivée. A ce stade là, je sais que je ne vais plus courir, je n'ai plus de jambes, je fais les 3 derniers km en marchant, mais je veux coûte que coûte franchir la ligne d'arrivée. j'ai tenu 15 bornes, ce n'est pas maintenant que je vais abandonner! A Défaut d'avoir les jambes, j'ai le mental, et je reste malgré la fatigue très lucide.
- km18: ligne d'arrivée que je franchis à bout de force, mais heureux d'en finir! 18.22km 2h33. Je m'étais fixé comme objectif 2h30, 45 au pire. Je voix que j'ai su être réaliste sur mon objectif!

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MessageSujet: Re: Dimanche 16 Février 2014   Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 Icon_minitimeDim 16 Fév - 16:12

Cyril tu as eu du mal avec tes nouvelles roues 29 POUCES [img]Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 Img_0510[/img]

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MessageSujet: Re: Dimanche 16 Février 2014   Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 Icon_minitimeDim 16 Fév - 17:58

tout est déjà sur ZEVTT

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MessageSujet: Re: Dimanche 16 Février 2014   Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 Icon_minitimeDim 16 Fév - 18:34

N oubliez pas ZEVTT et https://www.youtube.com/watch?v=p5M0cIj-73g

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MessageSujet: Re: Dimanche 16 Février 2014   Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 Icon_minitimeDim 16 Fév - 19:21

Belle vidéo !

Sortie sur Vasles pour moi ce matin.
Désolé pour le retard ce matin (je crois que l'on m'attendait) mais le petit Jonah ne fait pas encore ces nuits !
Départ 8h55 de Vasles et arrivée à 12h45 après 59km.
Rando assez roulante avec beaucoup de boue et d'eau.
Ravito nickel (peut être un peu trop tôt pour ceux qui ont fait le 55km) avec sandwichs paté rillettes, banane, pruneaux etc...
Les 8 derniers kilomètres assez durs  car peu roulant !

Du coup j'ai roulé avec Barruch et PtitLu79, des gars bien sympas (j’attends plus que les vidéos les mecs !)
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MessageSujet: Re: Dimanche 16 Février 2014   Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 Icon_minitimeDim 16 Fév - 22:10

Un brin de photo de Vasles :

http://barruch.over-blog.com/2014/02/à-vasles-il-a-fait-beau-avec-beaucoup-d-eau.html
Goldo... Tu vas finir par l'avoir ta cam !!! Laughing

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MessageSujet: Re: Dimanche 16 Février 2014   Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 Icon_minitimeLun 17 Fév - 7:16

Larebeyrolle a écrit:
N oubliez pas ZEVTT et   https://www.youtube.com/watch?v=p5M0cIj-73g

Belle musique  Laughing

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MessageSujet: Re: Dimanche 16 Février 2014   Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 Icon_minitimeLun 17 Fév - 7:19

Larebeyrolle a écrit:
Cyril tu as eu du mal avec tes nouvelles roues 29 POUCES Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 <a href=Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 Img_0510" />
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MessageSujet: Re: Dimanche 16 Février 2014   Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 Icon_minitimeLun 17 Fév - 8:42

cyril79 a écrit:
Larebeyrolle a écrit:
N oubliez pas ZEVTT et   https://www.youtube.com/watch?v=p5M0cIj-73g

Belle musique  Laughing

yes la bande son déchire tout ! lol!

sinon il y avait autre chose que des chemin de tracteurs rempli d'eau?
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MessageSujet: Re: Dimanche 16 Février 2014   Dimanche 16 Février 2014 - Page 3 Icon_minitime

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