Voilà les raid ça me tente bien, sur des 80 km, ( je m' en suis servi de rampe de motive pour arrêter le tabac mi Décembre
) mais je ne fais jamais de sorties de plus de 50 km en VTT à part deux ou trois en fin d' année d' environ 70 mais route et chemin.
Est ce qu' il faut absolument allonger les sorties aux entrainement ou augmenter la fréquence de roulage suffit pour " simplement gérer son effort le jour J " en allant pépère
A quelle fréquence peut on reproduire les efforts d' un raid ( en mode éco pour finir rincé mais vivant
)
Mes objectifs seraient de partir sur
La Transbrac 80 km en mai
La Rose D' antran 65km ou le raid 85 en juin
En juillet vtt route Saint Jean d' Angély / La forêt sur sèvre environ 100 km
Septembre Roch des Monts d' Arrée