Pente et Cote

Attention places limitées

http://www.velochannel.com/pente-et-cote-inscriptions-ouvertes-3080

Je me suis suis inscrit sur les 100 km   

je pense la faire mais je voulais partir sur le 120

oui ben ce sera pareil , j ai mis 100 pour embêter David et Didier, on verra , tout est dans la tête
en fonction de mon entrainement !!!

ils y vont aussi

je ne vois pas comment tu peux rater une telle rando , en plus Didier a fait Vau Jaunier et mon David adoré me doit une revanche   

je m inscrit aussi

Fait ch... ça tombe toujours mal!! Gros weekend de fête prévu.
 enfin on peut pas tout faire car le weekend d'aprés c'est la granit.
Mais c'est vrai qu'un pti raid à Bourgueuil m'aurait bien plu.

Larebeyrolle a écrit:

je ne vois pas comment tu peux rater une telle rando , en plus Didier a fait Vau Jaunier et mon David adoré me doit une revanche   

Une revanche?   Peut etre, par contre faire 100 km à une semaine de la granit montana, tu es motivé......  

david a écrit:

Larebeyrolle a écrit:

je ne vois pas comment tu peux rater une telle rando , en plus Didier a fait Vau Jaunier et mon David adoré me doit une revanche   

Une revanche?   Peut etre, par contre faire 100 km à une semaine de la granit montana, tu es motivé......  

Ah oui: gaffe à l'épuissement à 1 semaine d'un gros objectif   
L'année passée, j'avais fais la pente et côte puis les run du sillon le WE suivant:    
Depuis, pour les epreuves marathon, je prends garde à diminuer la durée des sorties 13 jours avant l'objectif

donc moi qui fais les runs peux t  être pas enchaîner la pente et cote puis la granit

Donc ca serais plus sérieux que je fasse l impasse sur elle

gus.gp a écrit:

david a écrit:

Larebeyrolle a écrit:

je ne vois pas comment tu peux rater une telle rando , en plus Didier a fait Vau Jaunier et mon David adoré me doit une revanche   

Une revanche?   Peut etre, par contre faire 100 km à une semaine de la granit montana, tu es motivé......  

Ah oui: gaffe à l'épuissement à 1 semaine d'un gros objectif   
L'année passée, j'avais fais la pente et côte puis les run du sillon le WE suivant:    
Depuis, pour les epreuves marathon, je prends garde à diminuer la durée des sorties 13 jours avant l'objectif

Tu as fait dans le même temps que moi 120 bornes alors que j'en ai fait 80! Je me disais bien que tu n'étais pas en grande forme!   

pas de sorties longues et encore moins avec de l'intensité a moins de 15 JOURS de l'objectif!
Effectivement il serait plus sage de ne pas faire la pente et côte la semaine juste avant la granit  

Bon je suis vos conseils avisés , je ferai les deux   

Je vous dirai après   

Mi mic a écrit:

donc moi qui fais les runs peux t  être pas enchaîner la pente et cote puis la granit

Donc ca serais plus sérieux que je fasse l impasse sur elle

Dégonflé .............................................................comme à Secondigny

Tout à fait d'accord avec Gus ......
donc pas de Pente et côte non plus!  En plus il y a le raid Vau Jaumier pr se rattraper plus tard .... 

qui veut aller loin ménage sa monture ....

Larebeyrolle a écrit:

Mi mic a écrit:

donc moi qui fais les runs peux t  être pas enchaîner la pente et cote puis la granit

Donc ca serais plus sérieux que je fasse l impasse sur elle

Dégonflé .............................................................comme à Secondigny

   facile

[img][/img]Nouvelle affiche pour le raid Pente et Côte

 

excelent

La grande classe!