Dimanche 2 Mars 2014

 

Randonnée de Vouillé se matin sous un très beau soleil. Un peu plus de 42km en 2h30. Rando avec un dénivelé d'environ 800 m. Quelques belles cotes rendu difficile avec la flotte. 1 ravitaillement sur le parcours qui étais bien garnis vin chaud , bananes , chocolat , sandwich confiture ou pâté , des morceaux de camembert (première fois que je voyais sa à un ravitaillement perso j'ai pas tenté) et un verre de rosé a l'arrivé avec gâteaux apéro.
Seul problème un seul jet d'eau à l'arrivée et pas de douche.
Pourtant le vélo et le bonhomme en avaient bien besoin...
http://www.sports-tracker.com/#/workout/williamdrouard/6mo0n6uc5a5k1ae4

Drouwill, j'étais juste devant toi au lavage vélo ! J'étais bien d'accord avec toi sur le nombre de tuyau !
Je n'avais pas prévu de faire Vouillé mais un collègue m'a envoyé un texto à minuit samedi soir... Mal lui en a pris, il est tombé après une quinzaine de kilomètres et s'est fait mal à la cheville (grosse entorse). Obligé de faire venir les pompiers et 1h de perdu ... Suis reparti ensuite mais je me suis contenter d'une 30aine de kilomètres.
Globalement roulant mais quelques passages assez sympas... Terrain gras mais pas trop de boue collante.
Ravito ok.
Juste les postes de lavage à rajouter
Et aussi, laisser un numéro ou on peut joindre quelqu'un de l'organisation en cas de pépin... Sur le papier de l'inscription, y avait juste le numéro des pompiers... Du coup, j'ai bien galéré pour leur expliquer où on était !!

De retour de Mouthiers sur boëme : un départ un peu frais mais avec un magnifique soleil . Un départ à 8h20 et me voila parti pour 42 kms en un peu plus de 3 h, on alterne les singles , les chemins et les liaisons par la route . Les conditions climatiques de la semaine ont rendues la rando très grasse voire quelques fois limite praticable et encore je suis parti de bonne heure !!( je plains ceux qui sont partis plus tard ); Les ravitos étaient bien positionnés et assez copieux

Ah ok. j'espère que ton pote va bien s'en remettre...
Oui tu m'étonnes les pompiers ont du galérer à vous trouver.

gus.gp a écrit:

crazymax a écrit:

Ah t'as repris le vtt! Ton bras est guérit?

Je sais pas, je vois le chirurgien demain...
C'est pour ma santé mentale que ça devenait necessaire  

Yes ! je comprends et alors les sensations ?

bah avec une moyenne de 19, ça devait etre pas si mal au niveau des sensations  
ça t'as changé du HT Gus!

Les sensations: les jambes ça va, le cardio est une bonne base, par contre pour les bras et les abdos y reste un peu de taf mais la reprise est encourageante. Et c'est tant mieux parce que la GTL approche !!!

gus.gp a écrit:

francis.geay a écrit:

HELP
J'ai perdu mon GPS  ce matin sur la Rando de Vouillé.
Suis preneur de toutes pistes.

 Vouiillé 42 kms

Oui

Y a qu à cliquer !

super content pour toi Gus et je comprend très bien pour la question du moral

Dimanche prochain ce sera ton tour Mimic!!!

trop hate